Titik Akupunktur pada Kaki: Solusi Alami untuk Mengurangi Stres dan Menjaga Kesehatan Hati

Dalam praktik pengobatan tradisional Cina, titik LV3 atau dikenal sebagai Taichong adalah salah satu titik akupresur yang sangat populer. Letaknya berada pada bagian kaki, yaitu di area antara ibu jari kaki dan jari-jari selanjutnya, dan titik ini diyakin memiliki hubungan langsung dengan meridian ganas atau Liver Meridian.

Riset kesehatan terkini juga telah memperlihatkan kemungkinan LV3 untuk mendukung pengobatan stres, insomnia, serta problem hipertensi.

"Akupunktur medis adalah metode perawatan tradisional Tiongkok yang sudah diterima dalam praktik kedokteran modern," terang dr. Suhana, Sp.Ak, pada saluran YouTube Siloam Hospitals.

LV3 Taichong merupakan titik penting pada jalur energi hati yang sangat mempengaruhi aliran qi dan darah dengan baik ke seluruh bagian tubuh.

Pada proses Akupunktur serta akupresur, pemberian stimulus ke titik LV3 umumnya digunakan untuk mengatasi perasaan negatif seperti amarah, cemas, dan sensitifitas berlebih yang biasanya terkait dengan gangguan keseimbangan energi dalam organ hati.

“Akupunktur memiliki berbagai modalitas terapi, termasuk akupunktur manual dan akupunktur kulit kepala yang melibatkan penusukan jarum pada area tertentu. Ini membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan,” jelas dr. Suhana.

Berdasarkan laporan dari jurnal Evidence Based Complementary and Alternative Medicine tahun 2023, rangsangan di titik LV3 ternyata berhasil mengurangi kadar kortisol atau hormon stres dengan cukup signifikan serta meningkatkan mutu tidur pada mereka yang menderita insomnia ringan sampai sedang.

Studi ini melibatkan 120 pasien yang secara acak dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diberi stimulasi LV3, dan kelompok lainnya diberi titik semu atau placebo.

Akhirnya, grup LV3 mencatatkan peningkatan mutu tidur sebesar 38%. Selain itu, LV3 turut mempengaruhi sistem saraf otonom.

Studi yang diterbitkan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies pada tahun 2022 mengindikasikan bahwa terapi akupunktur di titik Taichong dapat membantu meredakan tekanan darah pada individu dengan hipertensi ringan.

Efek ini diyakini disebabkan oleh kapabilitas titik-titik tersebut untuk melemaskan pembuluh darah serta mengatur kestabilan sistem saraf simpatik.

"Akimuntur bisa membantu proses penyembuhan pasien strooke dengan mengoptimalkan kemampuan gerak mereka serta meningkatkan fungsi kognitif. Di samping itu, akimuntur juga berkontribusi pada peningkatan aliran darah dan peremajaan sel-sel syaraf," jelas Dr. Suhana.

LV3 juga sering dikombinasikan dengan titik Akupunktur lainnya, seperti LI4 atau Hegu, untuk menciptakan efek sinergis dalam mengatasi nyeri kepala, migrain, hingga gangguan menstruasi.

Bagi masyarakat umum, teknik sederhana seperti akupresur di titik LV3 dapat dilakukan sendiri di rumah.

Cukup tekan area di antara jempol kaki dan jari kedua menggunakan ibu jari selama 1-2 menit dengan tekanan sedang. Teknik ini dapat dilakukan saat merasa stres, gelisah, atau sulit tidur

Namun, penting untuk dicatat bahwa akupuntur medis harus dilakukan oleh tenaga profesional bersertifikat.

Efek penyembuhan dari titik LV3 lebih maksimal bila dikombinasikan dengan diagnosis dan pendekatan medis yang tepat.

Secara umum, LV3 atau Taichong tidak sekadar merupakan titik pijat kaki normal, melainkan menjadi bagian integral dari sistem perawatan kesehatan menyeluruh yang sudah terbukti secara ilmiah melalui beberapa penelitian kontemporer.

Dengan memahami dan menerapkan dengan tepat, LV3 dapat menjadi pendekatan alami yang membantu dalam hal kesehatan mental, emosi, serta organ-organ penting tubuh, terlebih lagi untuk kesehatan hati. (JPC)