Daun Ajaib yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Secara Alami

RB NEWS - Tingginya kadar kolesterol adalah suatu kondisi medis yang lumayan umum di antara masyarakat.

Jenis makanan yang mengandung banyak lemak cenderung dipersalahkan karena dianggap menjadi salah satu pemicu peningkatan level kolesterol dalam tubuh.

Sesungguhnya, terdapat beberapa elemen lain yang dapat mempengaruhi tingkat risiko ini termasuk aspek keturunan, tekanan emosional, serta berbagai kondisi medis spesifik contohnya adalah hipotiroidisme dan sindrom metabolisme.

Kolesterol yang berlebihan merugikan bagi kesejahteraan tubuh dan bisa memicu gangguan kritis, misalnya penyakit jantung.

Karena itu, mengembalikan kadarnya ke batas yang normal merupakan hal terpenting untuk dilakukan saat kolesterol naik.

Jenis-jenis Daun Obat Koletserol

Untungnya, di alam kita bisa mendapati beberapa jenis tanaman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara alami.

Berikut ini daftar daun menurunkan kolesterol yang terbukti efektif dan bisa dijadikan sebagai obat alami.

1. Daun teh hijau

Daun teh hijau atau camellia sinensis , telah lama dikenal mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi.

Senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya, terbukti mampu membantu menurunkan kolesterol total dan meningkatkan kadar koelsterol baik (HDL).

2. Daun kemangi

Daun kemangi atau basil sering digunakan sebagai bumbu lezat serta memberikan aroma khas pada makanan.

Tapi selain itu, bahan alami ini ternyata juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Manfaat kesehatan tersebut, disebabkan oleh kandungan senyawa seperti eugenol, yang memiliki efek positif terhadap kesehatan kardiovaskular.

3. Daun delima

Di daftar daun menurunkan kolesterol yang berikutnya adalah daun dari pohon buah delima.

Buah delima dikenal mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, ternyata hal serupa juga dijumpai dalam daunnya.

Ekstrak daun delima terbukti mampu menurunkan kolesterol dan memperbaiki kesehatan jantung secara menyeluruh.

4. Daun sambung nyawa

Daun sambung nyawa atau Gynura procumbens Tanaman ini berkembang dengan baik di Indonesia.

Dalam daun ini terdapat sejumlah senyawa yang efektif menurunkan kolesterol seperti flavonoid, saponin, dan minyak atsiri.

Kolesterol jahata (LDL) yang dapat menyumbat pembuluh darah, dapat dikendalikan dengan daun ini.

Daun sambung nyawa sebagai obat kolesterol dapat dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan atau minum air rebusannya.

5. Daun mint

Selain memberikan aroma segar pada makanan dan minuman, daun mint juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun mint dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida.

Itulah jenis dedaunan yang memiliki efektivitas untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. (*)