7 Tips Perawatan Kulit Pasca Aktivitas di Luaran Ruangan

RB NEWS – Ketika melakukan aktivitas di luar rumah, kulit dapat terkena debu, polusi udara, serta radiasi matahari yang mungkin berdampak pada kondisi kulit wajah.

Saat melakukan aktivitas di alam terbuka, kulit cenderung menjadi kusut dan kurang berkilau.

Radikal bebas dapat menghancurkan sel-sel pada kulit, apalagi jika tubuhmu kurang mendapatkan gizi, sehingga wajah bisa tampak suram.

Oleh sebab itu, agar kulit tetap terlihat bersinar kamu perlu melakukan perawatan kulit yang tepat.

Karena itu, hanya menggunakan krim wajah saja tak cukup untuk mencegah kekaburan pada kulit.

Berdasarkan informasi dari situs web Garnier serta Nivea yang diterbitkan pada hari Selasa, 13 Mei 2025, berikut adalah beberapa langkah untuk menjaga kesehatan kulit usai melakukan aktivitas di luar ruangan.

1. Rutinitas membersihan muka harus dilakukan dengan teratur

Basuh muka selepas melakukan kegiatan di luar bangunan supaya kesan pelacus tetap terbebas daripada bahan pencemar, minyak ekstra, serta serbuk ketepungan yang boleh menghalang pembersihan normal kulit.

Jika menggunakan make up, lakukan double cleansing untuk membersihkan sisa riasan wajah dengan micellar water, lalu lanjutkan mencuci wajah dengan facial wash.

2. Gunakan pelembab

Wajah berkulit kusam umumnya disebabkan oleh keadaan kulit wajah yang mengalami dehidrasi dikarenakan paparan sinar matahari.

Oleh karena itu, jangan lupa untuk gunakan produk pelembab yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit.

3. Pakai sunscreen

Krim tabir surya bertindak sebagai pelindung supaya kulit muka tak langsung terkena radiasi matahari.

Aplikasikan sunscreen dengan SPF 50 agar memberikan perlindungan yang kuat.

4. Eksfoliasi 1-2 kali seminggu

Eksfoliasi bisa meluruhkan sel-sel kulit mati yang menumpuk agar wajah tidak kusam akibat sel-sel kulit mati yang menumpuk.

Lakukan peeling wajah sebanyak 1-2 kali setiap minggu, sesuai dengan tipe dan keadaan kulit Anda.

5. Gunakan masker

Masker bisa mendukung proses regenerasi kulit pada wajah, membuat kulit terlihat lebih cerah.

Pastikan memilih sheet mask yang cocok dengan kondisi kulit Anda.

6. Hindari stress

Banyak orang masih tidak menyadari bahwa stres bisa membuat kulit wajah terlihat sangat pucat dan kusam.

Saat stres, organ dalam tubuh menjadi kurang efisien dan nutrisi pun tak dapat didistribusikan secara optimal keseluruhan bagian tubuh, termasuk ke kulit yang membutuhkannya.

7. Implementasikan gaya hidup yang sehat

Pastikan untuk menjaga kelembapan tubuh dengan meminum banyak air serta mengecilkan konsumsi gula.

Ke dua poin tersebut dapat menjaga kulit tetap sehat dari dalam serta menangani masalah kulit yang kusam.