5 Sinyal Penting Gangguan Usus yang Wajib Anda Ketahui Sebelum Terlambat

RB NEWS , Jakarta - Kesehatan usus Merupakan salah satu elemen vital dalam menunjang keseimbangan tubuh secara menyeluruh. Gangguan pada usus bisa mengakibatkan ketidakseimbangan di berbagai sistem tubuh.

Seorang ahli jantung yang juga spesialis dalam pembalikan diabetes dan penyakit kardio-metabolik, Alok Chopra, menyampaikan tanda-tanda peringatan kesehatan usus Yang negatif yang mungkin tidak dapat dilupakan.

"Intestinum adalah otak kedua. Tetapi, hal tersebut telah ketinggalan jaman. Sekarang, intestinum menjadi otak utama. Lalu bagaimana dengan otak kecil Anda yang tersisa? Otak tersebut hanyalah mencoba untuk menyesuaikan diri," ujar Chopra seperti dilansir dari Hindustan Times , Sabtu, 10 Mei 2025.

Maka, apakah sajakah gejala peringatan kesehatan usus yang tidak baik itu?

1. Kebanyakan gas di perut serta masalah pada sistem pencernaan yang berkelanjutan

Chopra menjelaskan tanda kesehatan usus yang buruk salah satunya mengalami kembung dan gangguan pencernaan yang terus-menerus. "Jika Anda selalu merasa kembung atau mengalami ketidaknyamanan pencernaan apa pun yang Anda makan, usus Anda mungkin tidak memecah makanan secara efisien," ujarnya. Hal ini dapat menandakan ketidakseimbangan bakteri usus atau kekurangan enzim pencernaan.

2. Kelelahan dan kabut otak

Tanda indikasi kesehatan usus yang buruk juga mengalami kelelahan kronis dan pikiran kabur. Chopra mengatakan kelelahan kronis dan pikiran kabur dapat disebabkan oleh penyerapan nutrisi yang buruk dan peradangan yang disebabkan oleh usus yang tidak sehat.

3. Sering menginginkan gula

Sering menginginkan gula juga menjadi tanda peringatan. Menurut Chopra, bakteri usus dapat mempengaruhi keinginan makan. "Bakteri usus Anda dapat mempengaruhi keinginan makan. Ketidakseimbangan bakteri jahat dapat membuat Anda menginginkan lebih banyak gula dan makanan olahan, sehingga menciptakan siklus makan yang tidak sehat."

4. Masalah kulit

Menurut Chopra, kondisi kulit seperti jerawat, eksim, ataupun ruam bisa jadi bermula dari dalam perut. Dia menyebutnya sebagai akibat umum dari disbiosis usus serta sindrom kebocoran usus. "Perbaiki kesehatan usus Anda, maka kondisi pada kulit akan membaik," ujarnya.

5. Kekebalan tubuh lemah

Terakhir, Chopra memperingatkan seraya menyoroti peran penting usus dalam fungsi kekebalan tubuh Karena itu, imunitas yang rendah juga bisa menunjukkan kondisi usus yang tidak sehat. Dia menyatakan, "Apabila Anda kerap kali terserang penyakit, flu, atau memiliki alergi, kemungkinan besar hal tersebut disebabkan oleh gangguan pada kesehatan usus."