Rahasia Langsing 4 Makanan Diet Favorit Artis untuk Turunkan Berat Badan

Ingin menurunkan berat badan seperti selebriti? Coba 4 makanan diet favorit mereka! Sehat, lezat, dan ampuh menurunkan berat badan tanpa merasa tertekan.

Diet keto, detoks jus, dan berbagai metode diet lainnya mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda.

Ingat bagaimana Beyonce berhasil menurunkan berat badannya secara drastis untuk film Dreamgirls dengan menggunakan Master Cleanse, atau bagaimana Miranda Kerr dikenal karena detoks jus buah dan sayurnya

Bintang film sering kali menjadi panutan dalam tren diet populer. Sayangnya, kebanyakan diet yang mereka promosikan tidak benar-benar dirancang untuk membantu orang menurunkan berat badan secara permanen.

Apalagi, tidak semua orang memiliki akses ke pelatih pribadi atau chef seperti mereka

Diet-diet seperti ini biasanya terkenal karena dua alasan utama:

Dipopulerkan oleh selebriti. Siapa yang tidak ingin punya tubuh seperti Beyoncé atau Miranda Kerr Dijamin hasil instan.

Mengonsumsi jus campuran lemon dan kangkung terdengar lebih mudah daripada harus melakukan olahraga dan mengatur pola makan.

Diet ini tidak dimaksudkan untuk menjaga berat badan dalam jangka panjang.

Bahkan, beberapa rencana diet bisa berdampak buruk pada tubuh dengan mengurangi asupan nutrisi penting yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan, yang sebenarnya, satu-satunya cara efektif untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya adalah dengan pola makan sehat dan olahraga rutin.

Beberapa selebriti masih mengonsumsi makanan sehat meskipun mereka mengikuti diet tertentu.

Misalnya, diet jus atau keto dapat dikombinasikan dengan makanan kaya protein seperti daging tanpa lemak, ikan, sayuran, dan karbohidrat sehat.

Lemak dalam tubuh sebenarnya adalah energi yang disimpan. Tubuh menunggu Anda untuk menggunakannya Jadi, pilihlah makanan yang bisa membantu memecah lemak ini.

Kurangnya nutrisi justru dapat menyebabkan Anda merasa lemas, pusing, mual, dan bahkan berujung pada kebiasaan makan berlebihan.

Kuncinya: Mengubah gaya hidup dan pola pikir Anda tentang makanan. 4 Diet Selebriti yang Bisa Dicoba

Berikut beberapa contoh pola makan selebriti yang bisa menjadi inspirasi:

1. Bella Hadid: Ayam dan Nasi Gandum

Bella Hadid, model super, dikenal dengan pola makan sehat dan latihan yang intensif.

Dalam wawancara dengan Vogue Paris, ia mengungkapkan bahwa setelah berolahraga, ia mengonsumsi ayam dan nasi gandum sebagai sumber protein untuk membangun otot.

2. Hailey Bieber: Telur, Salad, dan Ikan

Model Hailey Bieber menjaga tubuhnya dengan makanan yang bergizi. Kepada Elle Magazine, ia mengakui bahwa biasanya ia sarapan dengan telur atau oatmeal.

Untuk makan siang, ia memilih salad, ikan, dan sayuran panggang. Hailey juga menghindari gluten dan memilih makanan yang lebih seimbang dan sehat.

3. Lady Gaga: Udang, Quinoa, dan Kacang Hitam

Koki pribadi Lady Gaga mengungkapkan bahwa penyanyi ini menyukai hidangan seperti quinoa dengan kacang hitam, udang panggang, dan sayuran.

Jika merasa lapar di luar jadwal makan, ia mengonsumsi mentega almond dengan kerupuk kaya serat atau pisang.

4. Rihanna: Telur Rebus dan Air Lemon Panas

Rihanna mengungkapkan bahwa sarapannya terdiri dari telur rebus dan nanas, disertai air lemon hangat.

Untuk makan siang dan makan malam, ia memilih ikan dengan kentang. Meski tidak terlalu suka sayuran, ia tetap memaksakan diri untuk mengonsumsinya demi kesehatan.