Artis Ini Tetap Cantik dan Modis Meski Usianya Hampir 80 Tahun,Penampilannya Bak Gadis Remaja

Artis ini tetap cantik dan modis meski usianya hampir mencapai 80 tahun. Bahkan penampilannya pun seperti masih gadis remaja.

Artis yang mengandalkan program perawatan wajah yang menyeluruh untuk menjaga keawetan kulitnya adalah Jane Seymour.

Sebagai informasi, Jane Seymour, OBE (lahir Joyce Penelope Wilhelmina Frankenberg 15 Februari 1951) adalah seorang aktris bermarga Britania-Amerika.

Meskipun berusia 74 tahun, aktris Jane Seymour mempertahankan berat badannya saat berusia 17 tahun dan terlihat jauh lebih muda dari usianya.

Terlebih lagi, ia mengaku tidak pernah berpuasa secara ketat.

Jane Seymour, aktris Amerika keturunan Inggris ini sempat membuat perhatian publik saat memerankan gadis Bond dalam film Live and Let Die (1973).

Sekarang di usianya yang menginjak 74 tahun, dia masih saja menjaga kecantikan dan bentuk tubuhnya yang membuat perempuan terpesona.

Generasi muda pasti penasaran, berat badannya yang masih sama seperti saat dia berusia 17 tahun membuat banyak orang ingin tahu rahasia di baliknya.

Dalam wawancara terbaru, Jane mengungkapkan bahwa rahasia keberhasilannya terletak pada makanan seimbang dan konsisten.

Dia menyukai makanan bergaya Mediterania. Namun yang membuatnya istimewa adalah ia tidak perlu melakukan diet ketat untuk tetap bugar atau mengendalikan berat badannya.

Dengan demikian, ia memilih untuk mengonsumsi makanan sehat dan yang ia sukai, sehingga ia tidak merasa lelah atau kekurangan gizi.

Dengan 2 makanan utama yang dia makan hampir setiap hari, yaitu:

Telur rebus

Jane Seymour mengungkapkan bahwa dia memulai hari dengan sarapan sederhana, tetapi makanan ini kaya akan nilai gizi dengan telur rebus dan kopi.

Telur mengandung protein yang tinggi. Membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.

Menurut penelitian dari Universitas St. Louis di Missouri, Makan telur untuk sarapan Membantu Anda merasa kenyang lebih lama daripada mengonsumsi roti panggang dengan jumlah kalori yang sama.

Selain itu, putih telur mengandung protein yang tinggi dan hampir tidak mengandung lemak, sehingga dapat membantu membangun otot secara efektif.

Dia juga memilih merebus telurnya untuk menghindari lemak. Namun tetap lezat dan kaya akan nilai gizi.

Khususnya, mengonsumsi telur yang dimasak dapat membantu mencegah gangguan biotin. Yang merupakan vitamin yang sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.

Itulah alasan rambut Jane Seymour masih terlihat menarik di usianya yang ke-70

kacang

Saat Anda ingin ngemil, Jane sering memilih makan kacang. Yang paling umum dimakan adalah kacang kenari dan almond.

Kacang ini kaya akan protein, serat, dan lemak yang baik sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

Secara khusus, memakan kacang almond di pagi hari dapat membantu mengatur berat badan dengan baik. Karena membantu mengurangi konsumsi kalori pada hari itu.

Sementara itu, jika Anda lapar di malam hari, Dia bisa makan sedikit kacang ini tanpa perlu khawatir dengan berat badannya. Kacang ini juga nyaman dibawa dan dimakan saat bekerja atau di mana saja.

Kacang ini juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Memberi energi dan mengurangi nafsu makan. Ia juga kaya akan antioksidan.

Kacang-kacangan membantu menjaga kulit terhindar dari penuaan dan menjaga penampilan muda tetap awet.

Jane Seymour percaya bahwa kacang-kacangan ini sangat penting dalam menjaga penampilannya tetap segar setiap kali ia tampil di depan umum.

Selain mengatur pola makan, Jane juga berolahraga secara teratur, seperti angkat beban, Pilates, dan menjaga postur tubuh dengan positif.

Dia selalu menekankan pentingnya memiliki sisi positif dan mengasihi kehidupan. Yang membantu kecantikannya bukan hanya dari penampilan luar, melainkan juga tercermin dari dalam.

(RB News/Eri Ariyanto)