7 Menu Diet Buah-buahan ala Dewi Hughes, Berat Badan Turun Hampir 100 Kg

Presenter terkenal Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya hampir 100 kilogram dengan menjalani program diet. Belakangan ini, Dewi Hughes sering membagikan resep menu buah-buahan yang dikonsumsinya untuk menurunkan berat badan.

Semula, Dewi Hughes melakukan diet kenyang dengan mengonsumsi jus buah. Program diet tersebut membuat berat badannya menurun 90 kg dalam waktu 15 bulan.

Tips diet buah-buahan dari Dewi Hughes ini bisa Bunda terapkan untuk membantu menurunkan berat badan. Selain mengenyangkan, konsumsi buah-buahan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Lantas, seperti apa menu diet buah-buahan yang disarankan oleh Dewi Hughes untuk membantu menurunkan berat badan?

Tanyakan yuk pertanyaan-pertanyaan Anda kepada Bubun!

Menu Diet Buah-buahan ala Dewi Hughes

Rangkum dari beberapa sumber, 7 menu diet buah-buahan ala Dewi Hughes hingga berat badannya turun hampir 100 kg:

1. Jus semangka

Akun YouTube-nya Dewi Hughes sering kali mengonsumsi jus semangka sebagai bagian dari dietnya. Jus semangka ini dapat dicampurkan dengan sedikit nanas, daun katuk, dan perasan lemon.

untuk menambah cita rasa.

2. Jus tomat

Jus buah setelah itu untuk diet adalah jus tomat. Dewi Hughes mencampurkan secangkir jus tomat yang telah dihaluskan dengan semangka, jeruk nipis, dan kurma.

Ia juga menambahkan madu alami untuk menambahkan rasa manis. Jus ini sangat sehat karena manis yang alami tanpa gula tambahan.

3. Jus buah bit

Melalui akun Instagram miliknya, Dewi Hughes, juga pernah mengungkap menu diet dengan jus buah bit. Jus ini dicampurkan dengan buah semangka dan lemon, Bunda.

Seperti diketahui, buah bit mengandung antioksidan, serat, serta rendah kalori. Tidak hanya memberikan efek kenyang, buah ini juga mengandung nitrat yang dapat meningkatkan daya tahan otot dan menurunkan tekanan darah.

4. Rujak mangga

Menu diet buah-buahan berikutnya adalah rujak mangga. Dewi Hughes membuat rujak mangga yang sehat untuk dikonsumsi sebagai menu cemilan.

.

untuk salad

Salak Bali ternyata bisa menjadi menu diet sehat untuk membantu menurunkan berat badan, Bunda. Dewi Hughes menggunakan jenis buah ini untuk dijadikan saus salad sayur.

.

6. Diet sushi dengan saus alpukat

Selama menjalani diet, Dewi Hughes sering membuat kreasi makanan sehat. Salah satu contoh adalah sushi diet dengan sambal alpukat.

Bahan utama sushi ini adalah ubi yang sudah dikukus lalu dihaluskan. Ubi tersebut kemudian diletakkan di atas nori tanpa garam. Setelah itu, Bunda dapat meratakan potongan daging ikan bakar kembung yang dibakar tanpa minyak atau mentega di atas ubi. Kemudian, gulung seperti sushi dan potong kecil-kecil.

sampai memiliki tekstur kental.

7. Kreasi Buah Semangka dan Markisa

Selain dijadikan jus, buah semangka juga dapat dimakan langsung dengan campuran markisa. Resep membuatnya cukup sederhana, yaitu mengambil isi semangka yang telah dipotong menjadi dua bagian. Kemudian, bunda dapat menambahkan isi tiga buah markisa ke dalam semangka yang kosong, lalu memasukkan kembali isi semangka yang telah dipisahkan.

Dalam sekali makan, Dewi Hughes dapat menghabiskan satu buah semangka dan markisa hingga 10 buah. Jus semangka ini dapat memberikan rasa kenyang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut 7 menu diet buah-buahan ala Dewi Hughes. Menu diet ini dapat dicoba untuk membantu menurunkan berat badan ya, Bunda.

. Gratis!